如何瘦小腿的简单方法

慢跑，但是你必须慢跑后做腿部按压，然后做抬腿练习。这种方法比较薄，但是如果你坚持下去，它肯定会取得效果。锻炼时，你也应该注意饮食：起床后先喝一杯蜂蜜水，禁止晚餐和晚餐吃甜点，提前控制食物量，以免吃得更多。多吃纤维食物。