一步出现黑头,大多数都是由于皮脂或者是细胞皮栓塞引起的。而在日常的生活当中,在户外进行活动之后,没有对脸部的尘埃或者是污垢进行很好的去除,使这些微生物堆积于毛孔。所以说在日常的生活当中,尽量以清淡饮食为主,多吃蔬菜以及水果,对脸部进行清洁,可以用热毛巾对鼻部进行热敷之后再涂抹收缩水,用手部按摩,长时间坚持就会有一定的成效。