如果是经常性的出现失眠,或者是睡眠不太好的人士,可以使用硅胶床垫儿的,对于硅胶床垫的好坏,每个人所说出来的都是不一样的,因为有的人认为,硅胶床垫可以帮助人改善睡眠,并且可以睡得更踏实,而且对身体有支撑性的作用,但是也有的人会觉得硅胶床垫的透气性不太好,而且不利于身体的呼吸。