建议平常多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪皮,猪蹄、甲鱼等。快速恢复皱纹的方法有打玻尿酸,激光去皱,注射肉毒素,还有面部提升除皱手术。值得注意的是这些手术都应该在正规的医院,经验丰富的医生进行,平常也应该经常对皮肤进行保养。