在刮痧或者是拔罐之后,至少需要两个小时以后才可以洗澡,这样才不会对皮肤造成影响,一般情况下应当建议在5到10个小时左右洗澡的。并且在洗澡的时候,应当避免使用凉水洗澡,尽量使用比较热的水来洗澡,这样不会对皮肤造成影响。在洗完澡之后,还应当注意换上干净的衣服,并且也是不要吃生冷食物。