如果你生孩子后乳房下垂,主要是因为你的原来乳腺已经开始萎缩。你现在需要进行对自身乳房保养和补充能量,建议你应该吃更多富含脂肪以及优质的蛋白质食物,比如牛肉和鱼,平常应该多游泳,做**运动。如果效果不好,你只能做**整形。