**内陷怎么自己矫正

乳房对于女性朋友来说非常的重要器官，而乳房的缺陷就会让女性显得不完美、首先**内陷它有碍健美和影响哺乳。第二，由于**凹陷，哺乳时**往往要被强行牵拉出来，此时**非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成**乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。原因引起**内陷的原因多数是因为在乳房发育时期穿的内衣过紧，这样非常容易导致**内陷。家族遗传可能会导致**内陷，比如说你的母亲患有**内陷，那么你患**内陷的可能性就比其他人要高很多。戴的**太小或者说是**戴的太早了都会引起乳房内陷。所以在女孩子青春期的时候一定要普及健康知识，选择舒适合体的文胸产品。建议**内陷自己矫正的方法有：一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正**内陷的重要时期。经常牵拉**，可以使**突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，**自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近**处的皮肤向外推一推。二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引**数次，利用其负压促使**膨出。三、用**矫正器是治疗**平坦或凹陷。四、**伸展练习。先把两只手的拇指平行放在**两侧，然后慢慢地由**向两侧外方平行伸展，牵拉**及皮下组织，使**向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在**上下侧，由**两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。