自己按摩是很好的方法,并且时间自由安排,不影响工作也不影响学习。将拳头放在额头中间这个位置,并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。双手拇指与食按捏脸部,从下巴处按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动,雕琢下颌紧致线条。