如果想要瘦腰部,最好的方法就是少吃饭,多运动,因为这才是最科学的减肥方法,如果在吃完饭之后,30分钟之内不运动,很有可能造成腹部脂肪的堆积,这样就容易出现游泳圈,如果想要做到瘦腰精,在吃完饭30分钟之内,一定要多做腰部的运动,而且在平潭的时候可以转转呼啦圈,这样都有瘦腰的可能。