胶原蛋白肽的副作用

如果你能正常饮食，你不需要长时间吃胶原蛋白。你饮食中的鱼、肉、蛋和其他蛋白质对你的身体来说已经足够了。合成蛋白质不能保证成分的真假。如果你长时间吃胶原蛋白肽，它也可能有一些副作用，如影响肝功能或引起肠道问题。