牙齿怎么快速变白

要是因为牙垢牙石多的话，可以定期找牙医进行洗牙。当然，牙齿美白主要得靠美白手段，如冷光美白之类的。平时是要注意饭后刷牙比较好，如果有吸烟建议戒烟。不要喝有颜色的饮料之类，碳酸饮料的话最好别喝了。而咖啡、茶之类的话喝了之后注意漱口。