怀孕之后女性的身体发生比价大的变化,特别是子宫,分娩时子宫会出现规律性的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出,子宫内的血液被不断的排出体外,容易造成盆底肌肉松弛,需要产后盆底肌肉的恢复修复训练。约在产后4-6周会恢复成原来的样子。