产后**松弛很正常，多数在产后3个月左右就能得以恢复。不过，由于产道是经过挤压撕裂，所以**内肌肉的受损程度较大，于是要恢复**弹性就需要更长的时间。产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强**弹性的恢复和促进**紧实，如屏住小便、提**运动、收缩运动等等。
