身上体毛较重的话,可以在饮食上多摄取一些含有蛋白质的豆制品,这类食物可以一定程度抑制体毛生长的速度。在一日三餐里要注意营养搭配,不可过多食用油腻辛辣刺激性的食物,这对体毛的生长具有促进作用,尽量吃清淡的食物,对身体健康也有好处。