**轻微的内陷到后期是可以慢慢恢复过来的,自己也可以试试牵引的方法,可以买吸奶器经常做吸奶的动作也是有帮助的。自己每天可以把手洗干净轻轻外拉**也是可以帮助**出来的。同时内衣要穿纯棉的质量好的内衣,避免对**进行挤压。