办法有:每天八杯水。你必须在吃之前喝一大杯水,这样你才能清理你的胃和肠子。一天一次。坚持保持良好的习惯,必要时,吃香蕉调理。千万不要熬夜。熬夜是美丽肌肤的最大天敌。洗脸时要彻底洗净,不要有任何残留的化妆品。不要玩电脑,手机,睡觉不要把它放在床上,有辐射,对皮肤的影响很严重。你不能用手挤压痘痘,让它自己慢慢恢复最好,这样不容易留下痕迹。最好在十一点之前上床睡觉。