去痘祛痘_去痘祛痘印什么产品好

睡眠调节：晚上10点到凌晨2点，是皮肤的自我调理时间，要克服痤疮必须保证这段时间的睡眠。饮食：吃苹果、梨、桔子等富含vc的水果和蔬菜。豆浆选用黑豆豆浆，黑豆中的异黄酮是女性中最接近雌激素的，因为有改善皮肤的作用，长期饮用也能有效祛痘。良好的卫生习惯可以抑制痤疮的爆发：经常更换衣服、枕套等与皮肤直接接触的物品；经常洗头，很多女孩会发现在夏天比较容易有痘痘，少浓妆艳抹，注意清洁肌肤。