色素沉着的主要原因是外部因素和内部因素。外界因素如平时不注意防晒霜、熬夜、工作压力、电脑辐射、情绪不稳定等。建议黄瓜和苦瓜面膜应避免使用几次。应注意避免光线,防止阳光直射。外出时,你应该戴上太阳帽或遮阳伞。你也可以将防晒乳液涂抹到暴露部位。你应该经常多吃含有维生素c的水果和蔬菜,在**做美容护理,雀斑皮肤大多是干燥的,使用化妆品滋润皮肤,避免直接在阳光下暴晒。