上臂粗多数是因为小肠经的问题,其实只要每天按摩一下手臂内侧的小肠经就可以了,按摩的手法也是非常的简单的,只要把双手举高,然后用手捏揉手臂内侧,那么一直从腋下揉到小臂,只要每天坚持捏揉,还是可以起到疏通的效果。