一个简单有效的方法来矫正成圈腿需要一些毅力,但是如果你变老了,你的身体会直立起来,你的背部会被拉出(最好是靠着墙),稍微厚一点的书(比o形小一半)会被夹在你腿的膝关节处(如果o形非常有害,你必须保持头部伸直,站立10-15分钟(你不能坚持5分钟),一天站两到三次。