腿部脂肪_腿部脂肪多怎么减下去

肥胖的原因通常是因为吃入的食品热量超出身体正常的需求，少数情况也可能与某些疾病有关。科学的减肥方法不应该影响健康。没有没有副作用并且不会反弹很长时间的**物。每天做一些运动和控制高热量食物是最好的减肥方法。合理的饮食是非常重要的，随着锻炼，吃蔬菜是主要的，一般的饮食摄入量不应该大于锻炼消耗，并且效果会达到并持续下去。