肥胖分为两种类型，一种是脂肪数目细胞的增加，另一种是脂肪细胞的增加。一般来说，第一个是儿童时期就有的肥胖，这很难减下来。肥胖始于成年后，主要是由于细胞体积的增加，这相对容易减。因此，为了减肥，我们应该注意保持体育锻炼和严格控制饮食。
