腹部按摩好处比较多，具体来说有以下几种：可以促进胃肠蠕动，进而消除便秘现象。按摩腹部能增加胃肠壁的张力，改善消化吸收功能，从而促进排便；能够帮助减肥。按摩腹部将会加快脂肪的消耗，从而具有一定的减肥效果；有利于提高睡眠质量。睡前按摩腹部可以调节情绪，保持愉悦，有助于睡眠。
