首先散光是可以自己治疗的。首先在学习或者工作的时候，都不要眯着眼睛看任何东西。其次就是多看远处，不要歪着看手机或者书，这样会增加散光的，其次就是注意用眼时间，不要用眼过度。最后，要经常按摩眼睛，也可以经常使用眼贴来保护眼睛。
