胶原蛋白流失后可以通过食物来补充,平时在饮食上多吃一些含有胶原蛋**食物,也要多补充维生素c。视黄醇(维生素a):能在人体内转换成维甲酸后抑制分解胶原的酵素,促进生成新的胶原。酵素:这种蛋白质酶可修复细胞损害,加强胶原蛋白的生成。