你可以进行适当的运动。当然，运动一定要结合饮食。可以去健身房做一些瘦腿的训练。如果不方便去健身房的话，可以每天去外面跑一跑，或者走一走。这样的话对瘦腿是比较有效果的。不要经常翘二郎腿，不要经常蹲着。坚持下来就可以了。
