不要太过担心,减肥的话可以使你恢复之前的美丽。能量摄入多于能量消耗,你只不过是因为吃的食物过多,并且不用动,导致脂肪堆积,给自己设定运动计划,并且持之以恒。多吃白肉类食品。如果想加速效果的呈现,只能选择药物治疗或者外科治疗了。