你应该是没好好注意,对胸部造成了一定的挤压跟碰撞,要不然就是做了激烈运动。建议你这几天好好注意,不要再发生这样的事,特别是在恢复期间。然后平时可以适当的进行胸部按摩,不要穿过紧的内衣跟衣服,特别是带有钢圈的内衣。