祛斑的方式有很多,可以通过民间疗法或者是医疗的方式都可以去除。如果长斑的情况不是很严重的话,可以通过食补以及护肤的方式来改善,平时多出一些富含维生素c和维生素e的蔬菜以及水果,要养成良好的生活习惯。如果长斑比较严重的话,可以通过激光祛斑的方式。