您好,您的情况可能就是牙龈炎引起的症状,也有可能是上火引起的症状。建议您平时要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,还要注意心理的调节。具体去医院检查一下,建议定期进行牙周洁治,保持好口腔卫生,可以局部冲洗上药,同时配合使用漱口水。