你好，如果想要有效地去除这些污垢，建议是要去到牙医院那里进行洗牙，这样子的效果会更快，而且更加明显。而且洗牙的费用也是比较便宜的，一般几十块钱或者100多就可以洗一次。当然，这种还是不要经常去洗比较好。隔一段时间洗一次还是对清洁牙齿有很大的效果的。希望我的建议对你有帮助。
