你好,根据您的情况,是建议用牙齿粘贴的。传统牙膏通过摩擦去除残留在牙齿表面的污垢,而新的牙顶美白牙膏以过氧化物为美白能量,附着在塑料薄膜上,并与牙齿紧密接触一段时间。过氧化物从牙齿表面深深渗透,穿过牙齿的着色颜料被分解。所以贴纸是从里到外的,改变了你整个牙齿的颜色。