你这种情况这是先天性的个体差异,一般是很难改变的,最好是平常注意调理,保证健康的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,每天加强锻炼的,至少锻炼30分钟以上,注意调理,尽量保证身体健康的。