您已经怀孕五个月了,这个时候正好是妊娠斑开始出现的时期,如果在怀孕前皮肤保养好的情况下,是可以避免产生的。妊娠斑在生完孩子之后是会自动慢慢消退的。现在您是刚刚出现,在日常要注意少晒太阳,避免紫外线辐射加深妊娠斑。一定要保持一个十分好的心情,避免劳累,合理控制体重,这都能助于妊娠斑消除。