在怀孕前和怀孕之后,在饮食上要多吃一点富含维生素和矿物质的食物,还可以多吃一点富含胶原蛋白的食物,在怀孕期间,可以涂抹一点适合孕妇使用的按摩霜或者是乳膏,也可以涂抹一点橄榄油,用手轻轻地按摩皮肤,可以促进血液循环和新陈代谢。