你好，根据你说的情况，依照我的临床经验来看，我能给你的建议就是不要吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，多吃蔬菜水果。也可以通过面部理疗的方法调理外用一些维生素a软膏，会有一定的调理和缓解的作用。祝你生活愉快！
