首先要考虑的是否是上火,熬夜、作息的紊乱,这些会导致下颚火热,当然您的情况应该不是这种,这就要考虑是否存在饮食的问题,如果有的话,就需要戒掉辛辣刺激的食物还有海鲜等等。多吃瓜果蔬菜、饮食清淡一些,配合一些中药的服用。