肋骨**之后想要快速恢复是可以采用冰敷的方法来进行护理。冰敷对于伤口的愈合效果是非常好的。而后期的话有冰敷改成热敷,这种方法对于消肿效果是很不错的。也可以在医生的建议下涂抹消炎消肿的药膏。饮食方面建议多吃水果和蔬菜。