水晶美牙的效果比较好,可以让牙齿看上去更加的洁白,水晶美牙应该要选择牙科医院做。平时应该要少抽烟,经常抽烟容易导致牙齿发黄,经常抽烟会影响口腔健康,做好口腔的清洁工作是很重要的,并且要注意少吃辛辣食物。