首先应该先去正规的**检查牙齿发黑的原因,如果是出现了蛀牙导致的牙齿发黑,应该及时的做补牙治疗。如果市场饮食习惯导致的,应该先做一个洗牙,然后再改变自己平常的饮食习惯,少喝一些,深色的比如咖啡绿茶可乐能让牙齿变黑的饮料。