方法还是有很多的，比如说自己在家里面可以吃一些有利于**的食物，像是木瓜牛奶猪蹄之类的，当然，如果想要快速的实现这种让自己满意的效果，那就应该去做一个手术，有专门的这种取自身体别的部位的脂肪，然后填充的方式，真要做出来的效果比较好一些，而且是永久性的。
