您好,首先是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是过早出现眼袋加重的重要原因。意见建议:现代研究证明,良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重,如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳。