一般的各种外伤导致局部瘀血肿胀并疼痛等症状,这时需要注意休息,保持患肢制动,避免反复活动加重病情,同时24小时内局部可以冷敷,24小时后局部热敷,有利于消肿,必要的可以对症用药治疗。没有特别快的方法,一般就是可以热敷,以及用云南白药或者红花油来活血化瘀,消肿止疼。