其实长的牙斑有可能是因为平常牙齿清洁没有做到位,没有及时的漱口,导致食物一直留在我们的牙齿里面形成了斑点。所以我们要先养成饭后漱口的良好习惯,那我们可以在刷牙的时候用盐水加牙膏持续坚持下去,一定会有效果了。