如何去除牙菌斑_如何去除牙菌斑图片

刷牙是清除牙菌斑最主要的方法，坚持早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，也就是水平颤动法，上面的牙向下刷，下面的牙向上刷。刷牙时尤其要注意牙齿和牙龈交汇处，这里最容易附着牙菌斑，另外使用含氟牙膏更好，因为氟有抑制牙菌斑的效果。合理的使用牙线，牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。