洗牙都会对牙龈造成伤害,如果经常性洗牙的话伤害就更大了。建议你还是少去洗几次牙齿比较好,而且洗牙齿还会特别的难受,能不洗就尽量不洗吧。平常少抽点烟,抽烟本来就不好。到时候牙龈受伤了会特别的麻烦,恢复起来也很慢。