最简单、快速、有效的方法是注射一根细针。请拒绝口香糖、甘蔗和其他锻炼你咀嚼肌肉的食物,因为它们只会使你的面部肌肉更强壮。平时洗脸还可以瘦削咬肌,用温水和冷水交替洗脸,促进血液循环和新陈代谢。高温洗澡也会让你丢脸。你可以每天在38摄氏度下坐在浴缸里,在心脏深处洗澡,用瘦奶油按摩你的脸。最好的洗澡时间是20分钟。