面部向上45度,眼睛向下。双手用食指,中指,无名指按住3秒钟的方式,轻轻按摩眼部15次。双手中指每3秒钟一次,轻轻按摩眼窝骨上方10次。面朝上45度,中指双手放在眼睛中间部分,画一个圆形方块。轻轻按摩10次。