如果你牙齿不是非常好,可以通过义齿的方式来进行改善,而且对身体伤害也比较小,您可以到正规的牙科医院进行咨询,根据您牙齿的实际情况选择适合您的义齿卡环,还来进行对牙齿的保护,这样既能够将你牙床在健康的前提下得到有效的治疗,也能够保证您口腔的健康。