其实你可以通过戴牙套的方式来改善牙齿宽的问题,一般需要带四到六个月的时间才可以起到一个比较好的矫正效果,同时建议你可以在平时养成一个良好的生活习惯,按时刷牙,注意保持口腔的清洁卫生,这样会维持一个比较好的矫正效果的。